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2022/9/5

一休、、

「一休」2022.9.5 
 昼寝の効用、、昼食後の
15分から30分ほどが、夜の
就寝時間に影響しない、
昼寝タイム いすに座って
目を閉じるだけでも、
視神経から入る情報を遮断でき、
疲れが取れるそうです 
緩急織り交ぜての体調管理、、
 参考文献:日経新聞2022.8.23
 クマの工務店/(有)熊野製作所
 一級建築士が最初から最後まで専任担当
 八戸市のフルオーダメイド建築工房
 https://www.kumano-koubou.com/
 

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2022/09/05   kumano