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2021/10/16

整える、、

「整える」2021.10.16 
 睡眠、、眠りに入る際
皮膚表面温度と体内深部温度の
差が2度程度になると、良い眠りに
入れるそうです ある商業ホテルの
客室では、照明を6段階に制御、
空調は就寝時から段階的に下げ、
5時間経過後に徐々に元に戻す
という制御を行います 人の
サーカディアンリズムと言われる
24時間で循環する体内時計 
このリズムに合わせることで、
心地よさを創り出します、、
 参考文献:建築設備士2021.9月号
  クマの工務店/(有)熊野製作所
 一級建築士が最初から最後まで専任担当
 八戸市のフルオーダメイド建築工房
 https://www.kumano-koubou.com/
 

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